Kali ini, lari itu wajib DNF !

Di era pandemi Covid-19 ini, kita benar-benar dipaksa untuk merubah pola kehidupan kita, semua yang ada di sekitar kita sepertinya sudah tidak ada yang hampir sama lagi, entah itu bekerja, berinteraksi dan yang pasti bagaimana kita berolahraga. Dengan diberlakukannya Pembatasan Sosial Berskala Besar di beberapa kota besar di Indonesia, aktifitas masyarakat juga dibatasi dengan lebih... Continue Reading →

Featured post

Bintaro Loop Ultra 60K, sebuah permulaan

Ngga terasa sudah seminggu sejak Bintaro Loop (Binloop) Ultra dilaksanakan pada tanggal 13 - 15 Maret kemarin. Saat ini, kaki saya sudah kembali recover dan sudah mulai berlari kembali sejak 3 hari lalu. Daftar atau ngga daftarSebelum saya bercerita mengenai race day-nya, saya akan mundur jauuh ke akhir tahun kemarin untuk bercerita bagaimana akhirnya saya... Continue Reading →

Featured post

MAF, semoga jadi solusi

Dengan ketertinggalan progress saya menuju 2.021 kilometer, ya walaupun masih terlalu dini... saya mencoba mencari cara untuk mengatasi masalah plantar fasciatis yang saya alami. Dan pilihan saya pun jatuh kepada salah satu metode lari yang memang mengarahkan pelari untuk lebih aman, bebas injury dan tetap fit, yaitu Maffetone Method. Saya ngga akan menjelaskan apa itu... Continue Reading →

Bukan awal yang bagus menuju 2.021km

Update pertama dari rencana saya menuju ke 2.021 kilometer di tahun 2020, dan ini bukan update yang bagus, dan bukan progress yang bagus juga ternyata! Sejak awal tahun, injury plantar fasciatis menyerang saya bahkan hingga saat ini saya sedang menulis post ini. Kalau anda google injury ini, plantar fasciatis ini sebenarnya injury yang umum, bahkan... Continue Reading →

#IAM2021, cerita di belakang layarnya

Di dunia lari, mencoba untuk berkomitmen berlari sejauh "tahun berjalan" sebenernya bukan hal yang baru, saya sendiri sering di beberapa tahun lalu membaca post di Facebook page Indorunners si A baru menyelesaikan komitmen larinya, atau si B sedang berlari sudah mengumpulkan sekian ribu kilometer dari target tahunannya. Namun, untuk saya sendiri, tahun ini lah saya... Continue Reading →

Hello 2021!

Akhirnya sudah tahun baru lagi! Kalau ngikutin tulisan dan posting dari orang dimana-mana, kebanyakan akan menulis "2020 adalah tahun yang berat", well buat saya mengingat 2020 dan 2021 pada dasarnya bedanya hanya sehari dan bukan seperti video games kalau kita menamatkan satu Stage dan berikutnya bisa jauh berbeda, di dunia nyata ya ngga seperti itu... Continue Reading →

Latihan leg raise buat core yang lebih baik!

Nemu artikel bagus di Runners World nih, buat yang pengen melatih core ataupun imporvisasi dari latihan yang sudah ada.. Leg Raises | Abs Workout Leg Raises Variations This five-move leg raise circuit, designed by Barry’s Bootcamp instructor and Brave Body Project cofounder Amber Rees, incorporates exercises that will fire up your abs. — Read on... Continue Reading →

Thank you Fenix 5, hello 6!

Saya pernah menulis, apakah Garmin Fenix 5 masih bisa dipakai beberapa tahun setelah jam tersebut dirilis, dan sampai saat ini pun saya masih dalam posisi yang sama, kalau jam Fenix 5 adalah jam GPS multisport yang awet dan modelnya yang evergreen alias bukan musiman dan cocok untuk dipakai kapanpun. Bahkan dengan saya pasangkan dengan tali... Continue Reading →

Double Zoom Fly favorit saya!

Salah satu cerita lain yang mau saya bagikan setelah event Binloop Ultra kemarin adalah mengenai sepatu yang saya pakai. Untuk race tersebut saya tidak mempersiapkan sepatu yang spesial saya beli, namun memakai sepatu yang sudah saya miliki bahkan sejak lama, yaitu Nike Zoom Fly dan Zoom Fly 3. Sebenarnya saat ini saya juga punya sepatu... Continue Reading →

Dikelola oleh WordPress.com.

Atas ↑