#17dayschallenge COMPLETED!

Yeeeaaaayyy.. hari yang dinanti-nanti.. hari ketujuhbelas akhirnya tiba juga! Kebetulan juga jatuh di hari Minggu yang artinya saya bisa lebih banyak punya waktu untuk berolahraga sejak pukul 5 sore. Hari ini pun seperti hari-hari sebelumnya dan seperti kemarin pagi, saya pun bisa bangun mendahului alarm ponsel saya..hehehe Sepanjang hari pun saya sudah merasa energized banget … Lanjutkan membaca #17dayschallenge COMPLETED!

Day – 12 #17dayschallenge

Malam ini saya sudah bisa menikmati ritme latihan saya. Enjoy, beratnya barbel diatas dada saya pun sudah terasa menantang dan exciting. Begini ceritanya Pagi harinya Tidur yang nyenyak dengan kesegaran khas badan habis olahraga.. begitu impresi saya pagi tadi. Sepanjang hari pun rasanya segar dan bersemangat. Yang paling dirindukan kalau sudah sejauh ini berolahraga terutama … Lanjutkan membaca Day – 12 #17dayschallenge

Day – 8 #17dayschallenge

Setelah kemarin saya istirahat, hari ini saatnya saya kembali bergerak dong. Sejak pagi, tangan dan badan sudah totally excited banget buat kembali digenjot ototnya! Pagi hari Pagi tadi adalah pagi yang super segar, badan seperti bener-bener recover, semua pegal di pundak dan kaki signifikan berkurang. Selama seharian bekerja pun badan tidak ada terasa pegal seperti … Lanjutkan membaca Day – 8 #17dayschallenge